arrow
afrique
site search byFreeFind advanced

Gari pinon (Bénin)


Gari pinon

Ingrédients pour 4 personnes


Préparation: 15 min. cuisson: 30 min.


* 400 grs de viande de boeuf,
* 4 tomates,
* 3 gros oignons,
* 15 cl d’huile,
* 1 piment,
* 600 grs de gari,
* Sel,
* poivre,

Préparation


  1. Coupez la viande en petits dés et faites-la cuire dans 2
    litres d’eau salée avec 2 oignons.
  2. Taillez en petits cubes le dernier oignon, les tomates et émincez finement le piment.
  3. Ajoutez le tout au gari et mélange.
  4. Après 1/2 h. de cuisson, retirez la viande du bouillon et faites la frire.
  5. Versez petit à petit le bouillon chaud sur le gari et mélangez vigoureusement jusqu’à obtenir une pâte homogène, le pinon.
  6. Déposez les morceaux de viande sur le pinon, et arrosez d’un peu d’huile de cuisson. Servez sans attendre.

* Le gari est une semoule obtenue à partir de pulpe de manioc fermentée. Cette pulpe de manioc est ensuite écrasée, tamisée puis desséchée au feu.
Bonnaud et Brady Corporation 2011
Recettes de cuisine.AZ Annuaire Miwim Annuaire Web gratuit Waaaouh Annuaire gratuit compare-le-net.com Recettes de cuisine simples Formation Ranking Metrics Les actualités du Dicodunet WebAnalytics