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Tibs (Ethiopie)

Tibs

Ingrédients pour 4 personnes


Préparation: 15 minutes cuisson: 40 minutes.


* 600 grs de rumsteak émincé,
* 2 gros oignons,
* 1 tomate,
* Cumin en poudre,
* Safran,
* Paprika,
* Tef ou farine de sarrasin,
* 2 oeufs,
* 3 c à s d’huile de tournesol,
* Sel,
* Poivre,

Préparation


  1. Préparez une pâte à crêpe non sucré et salée avec la farine de tef et l’oeuf.
  2. Confectionnez 12 crêpes épaisses.,
  3. Dans un faitout, faites chauffer l’huile de tournesol et y faire revenir les oignons déjà émincés et la tomate pelée et épépinée.
  4. Ajoutez le cumin et le safran et de paprika, puis la viande émincée.
  5. Laissez mijoter à feu doux jusqu’à ce que la viande soit bien cuite.
  6. Assaisonnez avec le sel et le poivre.
  7. Tranchez des bandes de 8 cm avec les crêpes pour environ trois bandes par crêpes.
  8. Recouvrir un plat de bandes de crêpes, disposez la viande avec sa sauce et enroulez chaque bande.
Bonnaud et Brady Corporation 2011
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