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Poisson au Lait de coco
Fish Molee
Origine: Kerala

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Préparation: 30 minutes, Cuisson: 1 heure 30


Pour 4 personnes :

* 500 grs de filets de poisson,
* 1 c.à.c de curcuma,
* 2 c.à. s d’huile d'arachide,
* ½ c.à c de graines de moutarde,
* 1 gros oignon émincé,
* 1 c.à s de gingembre en julienne,
* 2 gousses d’ail hachées,
* 2 piments vert hachés,
* 2 feuille de curry,
* 1 c.à c de poivre noir moulu,
* 1 tomate coupée en tranches,
* 500 grs de lait de coco,
* 1 c.à s de jus de citron vert,
* sel
* 125 grs d’eau.


La recette

  1. Lavez le filet de poisson et mettez le à mariner avec le curcuma et le sel pour une bonne quinzaine de minutes
  2. Chauffez l’huile d’arachide dans le woki et y faire dorer les filets de poisson, retirez les et mettez a égoutter sur un papier absorbant
  3. Ajoutez y les graines de moutarde, puis les oignons et le gingembre jusqu’à ce qu’ils soient cuits
  4. Ajoutez les piments hachés (sans les graines !), les feuilles de curry et faire sauter 1 minutes
  5. Ajoutez les tomates, faites sauter encore une minute, poivrez
  6. Ajoutez l’eau, le jus de citron vert et salez
  7. Cuire le tout pour encore 2 minutes
  8. Ajoutez le lait de coco et mijotez 3 à 4 minutes jusqu'à ce que ça épaississe
  9. Remettez les filets de poisson, cuire encore 2 minutes.
Bonnaud et Braddy Corporation 2011

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