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Filets de daurade royale poêlés, sauce tapenade

Filets de daurade royale poêlés, sauce tapenade

Ingrédients pour 4 personnes,


Préparation: 10 minutes, Cuisson: 15 minutes.


* 4 filets de daurade royale frais,
* 400 grs de ratatouille,
* 4 gousses d'ail,
* 1 petit pot de tapenade noire,
* 2 c.à s d'huile d'olive,
* 2 brindilles de thym,
* Sel,
* Poivre du moulin.

Préparation


  1. Versez la ratatouille dans une casserole.
  2. Enfouissez les gousses d'ail non pelées dans les légumes, ajoutez le thym et mettez à mijoter sur feu doux.
  3. Faites chauffer l'huile dans une grande poêle, posez-y les filets côté peau pendant 2 minutes à feu vif, puis retournez-les délicatement avec une spatule.
  4. Réglez le feu au minimum, ajoutez la tapenade, couvrez et laissez cuire 5 minutes.
  5. Répartissez la ratatouille dans des assiettes de service, ajoutez dans chaque assiette un filet de dorade et une gousse d'ail.
  6. Versez 10 cl d'eau dans la poêle, portez à ébullition en grattant le fond de la poêle avec une cuillère en bois.
  7. Versez sur les assiettes et servez aussitôt.
Bonnaud et Brady Corporation 2011

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