arrow
acceuil
site search byFreeFind advanced

Craquant de merlan, sauce vierge

Craquant de merlan, sauce vierge

Ingrédients pour 4 personnes,


Préparation: 40 minutes, Cuisson: 10 minutes

* 4 filets de merlan,
* 4 c.à s de crème fraiche à 30%,
* 2 c.à s de graines de sésame,
* 4 c.à s de farine,
* 40 grs de beurre demi-sel,
* 2 c.à s d'huile de tournesol,
Sauce vierge :
* 1 tomate,
* 1/2 concombre,
* 1/2 citron,
* 2 cuil. à soupe de persil,
* 20 cl d'huile d'olive,
* fleur de thym,
* Fleur de sel,
* Sel,
* Poivre noir,

Préparation


  1. Pour la sauce vierge : Mondez, épépinez et taillez la tomate en dés.
  2. Lavez, égouttez et coupez le concombre en petits cubes.
  3. Pelez à vif le citron, taillez sa chair en petits morceaux.
  4. Effeuillez, lavez et hachez le persil.
  5. Réunissez dans un saladier l'ensemble des ingrédients, assaisonnez, versez l'huile d'olive et ajoutez la fleur de thym, mélangez, réservez au frais.
  6. Préchauffez le four à 180°.
  7. Passez les filets de merlan, côté peau, dans la crème, parsemez de graines de sésame, passez l'autre côté dans la farine.
  8. Faites chauffer 20 grs de beurre et l'huile dans une poêle, déposez-y (côté peau en premier) les filets, cuisez 2 à 3 minutes et retournez, cuisez de nouveau selon l'épaisseur des filets.
  9. Sur assiette, placez le craquant de merlan côté sésame, déposez dessus une noix de beurre, parsemez de fleur de sel et servez accompagné de sauce vierge.
Bonnaud et Brady Corporation 2011

Annuaire Miwim Annuaire Web gratuit Waaaouh Annuaire gratuit compare-le-net.com Recettes de cuisine simples Formation Ranking Metrics Les actualités du Dicodunet WebAnalytics